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标题：
倒垃圾
身份锁定：
无。
风格：
超写实摄影。
真实的 iPhone 16 Pro 手持拍摄。
休闲的 Instagram 风格生活照。
自然 HDR，极简修图。
真实的皮肤纹理。
主体：
20岁出头的漂亮日本女性。
深棕色长发，随意扎成凌乱的丸子头，留有柔软的空气刘海，几缕发丝垂在脸侧。
深棕色大眼睛。
淡妆。
健康的白皙皮肤。
身体：
明显的女性沙漏型身材。
自然的女性曲线。
自然的丰满胸部，具有真实的重力感和形状。
真实的解剖结构。
装束：
柔软宽松的白色圆领棉质 T 恤。
极宽的松散领口，自然地垂在胸部上方。
一侧从肩膀滑落，大面积露出单侧肩膀和锁骨。
露出的肩膀上隐约可见细细的白色背心肩带。
浅蓝色牛仔短裤。
白色小单肩包。
场景 / 环境：
现代日本公寓楼内的室内垃圾和回收物收集区。
盖子打开的低矮灰色垃圾桶。
沿墙排列的几个实用回收桶。
简洁的米色墙壁和灰色通用门。
干净但有生活气息的住宅氛围。
姿势 / 表情：
从臀部开始在低矮垃圾桶上方深深地向前弯腰。
躯干向前大幅度倾斜，接近水平。
臀部保持高位并略微向后。
双臂向深处伸进桶内。
双手自然地处理桶内深处的透明垃圾袋。
头部进一步低垂。
双眼注视着垃圾袋。
松散的领口随着重力自然垂下。
一侧肩膀保持大面积外露。
身体与相机呈约 45 度角。
专注的自然表情。
相机：
手持 iPhone 视角。
垂直 3:4 构图。
人眼高度视角。
中景全身构图。
微俯视角。
近距离拍摄。
灯光：
柔和的室内环境光。
自然的中性照明。
柔和的真实阴影。
细节：
装有普通包装和纸张废弃物的透明家用垃圾袋。
垂下的发丝自然地向前滑落。
自然的织物褶皱和重力驱动的垂坠感。
随意的日常氛围。
负面 / 限制：
无 CGI。
无插图。
无动漫。
无塑料皮肤。
无直立或浅度前倾姿势。
无窄领或紧身领口。
无文字或水印。
无畸形的解剖结构或多余的肢体。
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