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超写实居家镜面自拍摄影，竖版约 3:4，一名年轻成年女性，明确成年，站在狭长住宅走廊里的全身镜前自拍。人物完整从头顶拍到双脚，位于画面中央，周围保留大量走廊环境。采用约 28–35mm 等效手机镜头，机位接近胸腹高度，透视自然，像普通手机随手拍下的日常穿搭照。
人物为中小骨架，肩膀偏窄，胸部自然丰满，腰部明显纤细，髋部偏宽，大腿丰满有柔软真实体积，小腿相对收细，整体属于紧凑自然的沙漏 / 轻梨形身材。不要纸片人、宽肩健美型，也不要极端夸张臀腿。
人物基本正面站立，身体轻微向一侧扭转，骨盆略微侧移形成自然 S 曲线。双腿分开很小距离，一侧膝盖轻微弯曲并向内靠，另一条腿主要承重。右手举一部亮橙色手机到脸旁自拍，手机遮住部分右侧脸；左手自然放在腰胯附近，轻轻拉住短裤腰边或上衣下缘。头部略微歪向一侧，目光看手机屏幕，表情平静自然。
人物留乌黑色中短层次碎发 / shaggy bob，长度到肩膀附近，发量较多，发尾蓬松凌乱、带轻微外翘和自然波浪；额前是厚碎刘海和长碎发，部分遮住眉眼。整体发型有一点 2000s 另类女孩 / indie sleaze 感，不要顺滑长直发或整齐齐 Bob。
上身穿一件复古花卉印花细肩带短款束身吊带 / corset camisole，底色为米杏、浅棕、灰卡其，覆盖砖红、珊瑚橙、暗绿和米白色植物花卉图案。细肩带，低领，胸口有明显拼接和束身结构，衣摆结束在肚脐附近，露出一小段腰腹。面料略有旧棉布 / 复古挂毯质感，不要纯色背心。
下身穿超短浅灰色低腰牛仔热裤，颜色为洗旧灰、灰褐牛仔色，裤腰低于肚脐，裤腿极短但保持正常覆盖。腰头和裤边带轻微磨旧、褶皱与自然使用感，不要高腰，不要蓝色牛仔长裤。
腿部最醒目的单品是深棕色毛绒 / 粗针织护腿套 leg warmers，从膝盖下方一直堆叠到脚踝，表面毛茸茸、粗糙蓬松，带纵向褶皱和不规则纤维感，颜色介于巧克力棕、深咖啡和灰棕之间。两只护腿套体积明显，和裸露大腿形成材质反差。
脚上穿白色短袜，只在护腿套下方露出脚尖和少量脚面，不穿明显鞋子。
场景为现代普通住宅的狭长走廊：浅米灰色墙面、浅橡木色木地板，左侧有数扇白色房门和黑色门把手；地面中央铺一条窄长的复古花纹 runner 地毯，以米色、灰绿和暗红花纹为主。右侧白墙上有一个小型圆形恒温器 / 控制器。
走廊尽头摆着一只深棕黑色矮柜，柜面有一盏或几只暖橙色小灯 / 蜡烛灯，形成明显暖色光点；柜旁地面放着一个绿色购物袋。整体环境真实、略有生活杂物，但不要凌乱。
光线以自然日光＋走廊末端暖色小灯为主，人物正面受到柔和明亮环境光照射，皮肤自然偏暖白；背景更暗，远处橙色灯光形成冷暖对比。不要强闪光，不要电影级布光。
整体呈真实手机镜面自拍＋轻微 2000s 日常穿搭照片质感：自然锐度、轻微手机 HDR、少量压缩感、肤色真实，不要商业棚拍和过度磨皮。
重点锁定：成年女性＋狭窄住宅走廊全身镜自拍＋短而凌乱的黑色层次 Bob＋橙色手机遮住部分脸＋复古花卉细肩带束身短上衣＋露腰＋浅灰低腰超短牛仔裤＋丰满大腿＋深棕毛绒护腿套＋白色袜尖＋浅木地板＋长条复古地毯＋走廊尽头暖橙灯＋真实手机生活照。
避免：长发、高马尾、整齐齐刘海、高腰短裤、蓝色牛仔裤、黑丝袜、高跟鞋、运动鞋、护腿套消失、极端巨臀、健美肌肉、豪华酒店走廊、摄影棚、强背景虚化、塑料皮肤、CG 感、水印和乱码文字。
